The Power of Habit

Undervisning

Vaner påvirker vores præstationer mere end talent, intelligens, held og evnen til at tage beslutninger. De fleste ved det, men alligevel kæmper de med at tage kontrol over deres vaner for at opnå det de ønsker. Lær hvordan The Power of Habit kan hjælpe dig med at mestre den ene ting du kan kontrollere: din egen adfærd.

The power of habit

KURSETS INDHOLD

Kurset er baseret på Charles Duhigg’s bestseller og den nyeste forskning om hvordan vaner dannes. The Power of Habit lærer dig hvordan vaner fungerer og hvordan man kan udvikle effektive vaner uden at være afhængig af rå viljestyrke. På kurset lærer du et sæt færdigheder som lader dig lykkes med enhver vane – vanen over alle vaner.

FIND MANGLEN

Læg mærke til områder hvor du ikke får de resultater du ønsker

FIND CIRKLEN

Lær dig vanecirklen – udløser, rutine, og belønning

KRYMP RUTINEN

Forenkle rutinen sådan at det bliver nemmere at gøre det

UDLØS RUTINEN

Lav en påmindelse eller udløser

REDUCER STØJ

Bliv kvit med eller undgå udløsere som sætter gang i dårlige rutiner

SKRIV EN BELØNNINGS HISTORIE

Læg mærke til de psykologiske faktorer som ligger bag vanerne

VEND DÅRLIGE DAGE TIL DATA

Bliv både forsker og forsøgskanin

GENTAG
GENTAG
GENTAG

Visualiser for at øge antallet af repetitioner

INDHOLD VIRTUELT KURSUS

Deltag online på et kursus med en af vores instruktører

The power of habit

SESSION 1

  • Finde det der mangler.
  • Gør det muligt.
  • Lær hvorfor og hvordan vaner kontrollerer os.
  • Identificer hvilke områder af dit arbejde og dit liv der har mangler ift. dine drømme og forventninger.
  • Læg mærke til vanecirkler.
  • Lav en vanecirkel for din opstartsvane.
The power of habit

SESSION 2

  • Gør det muligt og tiltrækkende.
  • Identificer udløserne der får os til at handle.
  • Lær at bruge udløsere for automatisk at sætte gang i den adfærd du ønsker.
  • Forstå hvad der kan være en god belønning.
  • Find ud af hvad der er dit hovedmanuskript til at opsætte effektive belønninger.
The power of habit

SESSION 3

  • Gør det tiltrækkende og lav en vane.
  • Lær hvordan du kan koble belønninger med dit hovedmanuskript og nye rutiner.
  • Forbedre vanecirklen for din opstartsvane.
  • Lær hvordan du forvandler en dårlig dag til nyttig information.
The power of habit

SESSION 4

  • Opdag hvordan du kan forblive fokuseret til at opnå dine mål.
  • Lav en handlingsplan for din opstartsvane.
2 timer - dag 1
2 timer - dag 2
2 timer - dag 3
1 time - dag 4

Forfatteren Charles Duhigg

Bogen skabte en fascination over hele verden for videnskaben bag vaner og skaber fortsat forandring i enkeltpersoners liv og i organisationer.

Se en 3 minutters video fra forfatteren Charles Duhigg som forklarer hvordan dine vaner vil opfylde eller ødelægge dine drømme og mål i livet.

Forhåndsvisning af kurset

Afspil video
Varighed: 24 minutter

I denne video kan du lære mere om færdighederne vi underviser i på kurset, og hvordan vi kan levere kurset for at sikre bedst mulig læring for dig og dit team.

Fordele for organisationen

LØSER

  • Dårlige præstationer
  • Ændringsmodstand
  • Lære nye færdigheder
  • Udvikling
  • Apati
    …og mere

FORBEDRER

  • Præstationer
  • Ansvarlighed
  • Fleksibilitet
  • Udvikling
  • Effektivitet
  • Deltagelse
  • Innovation

Book et møde

Klik for at finde et tidspunkt, hvor du kan mødes med Lars.

Scroll til toppen