The Power of Habit
Undervisning
Vaner påvirker vores præstationer mere end talent, intelligens, held og evnen til at tage beslutninger. De fleste ved det, men alligevel kæmper de med at tage kontrol over deres vaner for at opnå det de ønsker. Lær hvordan The Power of Habit kan hjælpe dig med at mestre den ene ting du kan kontrollere: din egen adfærd.
KURSETS INDHOLD
Kurset er baseret på Charles Duhigg’s bestseller og den nyeste forskning om hvordan vaner dannes. The Power of Habit lærer dig hvordan vaner fungerer og hvordan man kan udvikle effektive vaner uden at være afhængig af rå viljestyrke. På kurset lærer du et sæt færdigheder som lader dig lykkes med enhver vane – vanen over alle vaner.
FIND MANGLEN
Læg mærke til områder hvor du ikke får de resultater du ønsker
FIND CIRKLEN
Lær dig vanecirklen – udløser, rutine, og belønning
KRYMP RUTINEN
Forenkle rutinen sådan at det bliver nemmere at gøre det
UDLØS RUTINEN
Lav en påmindelse eller udløser
REDUCER STØJ
Bliv kvit med eller undgå udløsere som sætter gang i dårlige rutiner
SKRIV EN BELØNNINGS HISTORIE
Læg mærke til de psykologiske faktorer som ligger bag vanerne
VEND DÅRLIGE DAGE TIL DATA
Bliv både forsker og forsøgskanin
GENTAG
GENTAG
GENTAG
Visualiser for at øge antallet af repetitioner
INDHOLD VIRTUELT KURSUS
Deltag online på et kursus med en af vores instruktører
SESSION 1
- Finde det der mangler.
- Gør det muligt.
- Lær hvorfor og hvordan vaner kontrollerer os.
- Identificer hvilke områder af dit arbejde og dit liv der har mangler ift. dine drømme og forventninger.
- Læg mærke til vanecirkler.
- Lav en vanecirkel for din opstartsvane.
SESSION 2
- Gør det muligt og tiltrækkende.
- Identificer udløserne der får os til at handle.
- Lær at bruge udløsere for automatisk at sætte gang i den adfærd du ønsker.
- Forstå hvad der kan være en god belønning.
- Find ud af hvad der er dit hovedmanuskript til at opsætte effektive belønninger.
SESSION 3
- Gør det tiltrækkende og lav en vane.
- Lær hvordan du kan koble belønninger med dit hovedmanuskript og nye rutiner.
- Forbedre vanecirklen for din opstartsvane.
- Lær hvordan du forvandler en dårlig dag til nyttig information.
SESSION 4
- Opdag hvordan du kan forblive fokuseret til at opnå dine mål.
- Lav en handlingsplan for din opstartsvane.
Forfatteren Charles Duhigg
Se en 3 minutters video fra forfatteren Charles Duhigg som forklarer hvordan dine vaner vil opfylde eller ødelægge dine drømme og mål i livet.
Forhåndsvisning af kurset
Varighed: 24 minutter
I denne video kan du lære mere om færdighederne vi underviser i på kurset, og hvordan vi kan levere kurset for at sikre bedst mulig læring for dig og dit team.
Fordele for organisationen
LØSER
- Dårlige præstationer
- Ændringsmodstand
- Lære nye færdigheder
- Udvikling
- Apati
…og mere
FORBEDRER
- Præstationer
- Ansvarlighed
- Fleksibilitet
- Udvikling
- Effektivitet
- Deltagelse
- Innovation
Vi har ikke på nuværende tidspunkt nogle kurser planlagt. Men er du interesseret i at deltage på et af vores åbne kurser, kan du udfylde formularen herunder og få besked så snart vi har et kursus klar til tilmelding.
